Die Umwälzungen in unserer Gesellschaft gehen schneller denn je. Viele Menschen sind verunsichert, sie haben Angst vor Krieg, Krankheit, Wohlstandsverlust und Inflation. Marion Neises sucht in dieser Sendung mit ihren Gesprächspartner*innen nach Wegen und Lösungsansätzen, um Resilienz auszubilden und stark in schwierigen Zeiten zu sein. Als Gäste begrüßen wir Natalia Yegorova (ehem. Klitschko). Die Ex-Frau von Boxlegende Vitali Klitschko spricht über Wege, mit schweren Traumata klarzukommen, und berichtet, wie sie Ukrainer*innen hilft und sie emotional in den schwierigen Zeiten des Krieges unterstützt. Christina Mathesius, Unternehmerin, Keynote Speakerin und Coach, spricht über ihre eigene Lebenskrise und erzählt, wie sie ihrem Brustkrebs im wahrsten Sinne des Wortes davongelaufen ist. In ihrem Buch „Meilenweit Leben“ beschreibt sie ihren Heilungsweg durch Laufen, Meditation und ein völlig neues Mindset. Heute coacht sie Frauen hinsichtlich beruflicher, privater und gesundheitlicher Herausforderungen. Sie gibt ihnen Perspektiven für einen neuen Lebensabschnitt. Franziska Brodersen, Fachärztin für Psychotherapie und Yogatherapeutin, zeigt Wege auf, wie man mit Ängsten und Traumata besser umgehen und Resilienz ausbilden kann. Die Heilpraktikerin und Achtsamkeitstrainerin Marina Tipp spricht nicht nur über ihre eigene Depression im Rahmen einer schweren Lebenskrise, sondern erklärt auch, wie man gezielt Ressourcen aufbauen und gestärkt aus einer Krise hervorgehen kann. Alle Gesprächspartnerinnen sind durch Yoga und Meditation an Krisen gewachsen und geben ihre Erfahrungen im Rahmen von Büchern und in ihrer Arbeit als Ärztin, Coach und Heilpraktikerin weiter.